SEMANA DEL MEDIO AMBIENTE: SALIDA FAMILIAR CON LA MTB (SABADO 17 DE MARZ0)

Si, este Sábado, saldremos en ruta con nuestros amig@s y Papis,
A las 10 de la mañana el sábado en la plaza del Boalo y volveremos sobre las 14-15 horas (cuidado, que todos los niños deberían llevar a un Tutor),
Importante llevar agua y 1-2 bocatas, con 2 piezas de fruta y algo DULCE (no os preocupeis de la comida y del peso ya que una furgoneta se encargara del transporte al sitio previsto de comer, así que prepararlo en una bolsa aparte con vuestro nombre)
Podéis invitar a quien queráis, pero decirle que tiene que asistir con la condición de reírse un montón y estar dispuesto a dar "pedalessss" o si no invitale a comer.
Y como siempre recordaros que la bici tiene que ir en perfecto estado de revisión y engrasada. Este aspecto es muy importante para no llevarse "sorpresas"
Durante el trayecto que sera muy facilito iremos a visitar unas colonias de aves en el pantano de Santillana y un Proyecto muy bonito que sea creado en la zona de la Pedriza llamado Proyecto Sapo, después comeremos en un merendero donde plantaremos Cientos y cientos de arboles.....
Bueno espero que sea de vuestro agrado y entre todos pasemos un día muy agradable los niños y los mayores.
Un fuerte abrazo

PD. Aquellos que por tema de espacio en el coche y las bicicletas, saldremos un 1º grupo en bici desde Cerceda a las 9:30 (puntualidad) en dirección al Boalo con los chicos del Grupo de Juventud, pero solo aquellos que no dispongan de vehículo.

Rafael Coello Martín
Técnico Mtb
Ayuntamiento Boalo-Cerceda-Mataelpino

FAMILIAS, NOS VAMOS A EL BIERZO ESTE PUENTE DE SAN JOSE (16/19 DE MARZO)

Podemos ponernos el motivo que a cada uno le apetezca, todos valen para justificar este viaje que os proponemos al corazón de El Bierzo para el fin de semana del 16 al 19 de Marzo. La excusa original era ir a participar en la Carrera de Montaña de El Alto Sil, del día 18,  pero el abanico se ha abierto y la propuesta va dirigida a todas las familias de esa otra gran familia Samburiel.

Es la actividad familiar que proponemos para el mes de Marzo, continuación de memorables e imborrables excursiones como fueron  la de la Sierra de Urbión (Soria), o a la Sierra de Gredos (Avila) o la más reciente salida al Albergue Puerta del Campo, en La Granja (Segovia). Si echamos la vista atrás recordaremos a buen seguro entrañables recuerdos.

Hablamos del Centro de Naturaleza Viva "Las Cabañas de Carucedo". El Campamento está situado junto al Lago de Carucedo, pequeño y pintoresco Municipio del Bierzo. El paraje ofrece posibilidades inmejorables para el desarrollo de actividades en contacto con la naturaleza. Esta zona supone además la puerta de entrada al sorprendente paisaje de las Médulas, paisaje cultural Patrimonio de la Humanidad. Toda la información referente a las instalaciones la podéis encontrar en el enlace http://www.sportanoe.com/.

Tenemos todo un abanico por tanto de posibilidades y propuestas. Os ponemos un pequeño esbozo de lo que podría ser el programa del largo fin de semana que tenemos por delante:

VIERNES 16:
 - Bienvenida, recepción y reconocimiento de las instalaciones
 - Cena, tertulia y velada (la hora de dormir es libre)

SÁBADO 17:
 - Desayuno
 - Mañana: excursión familiar a Las Médulas
 - Comida en el Campamento
 - Tarde: paseo por la comarca del alto Sil. Podemos ir a la feria del corredor donde habrá carreras infantiles, charla técnica, exposiciones fotográficas, visita guiada a la mina de Páramo de Sil y actuación de gaiteros. Podemos picotear o cenar por allí o...
- Cena en el Campamento y velada (la hora de dormir es libre)

DOMINGO 18:
- Desayuno
- Mañana: Corredores, a disfrutar de la Carrera del Alto Sil. Familias y acompañantes, podemos hacer alguna excursión por los Montes Aquilianos, o por la Sierra de la Cabrera, o por los Ancares o por el entorno por donde discurre la carrera de montaña y animarles o subir a alguno de los innumerables dosmiles que hay en la zona, como el pico Catoute, o el Teleno, Peña Trevinca o la Silla de la Yegua.
- Comida: podemos comer la pella que ofrece la organización (se venden tickets para los acompañantes) o llevar bocadillos si estamos de excursión o.... comida en el Campamento.
- Tarde: actividades del campamento, rocódromo, tirolinas o piraguismo por el Lago de Carucedo.
- Cena en el Campamento y velada (la hora de dormir es libre).

LUNES 19:
- Felicitar a todos los Papis
- Desayuno en el Campamento.
- Mañana: Descenso en piragua por el Cañon del Río Sil, o visita guiada al Castillo de Cornatel o al espectacular Valle del Silencio o visitar la capital Ponferrada.
- Comida en el Campamento.
- Despedida y viaje de vuelta.

Son simples propuestas, tenemos libertad total para hacer en todo momento lo que nos plazca, son nuestras minivacaciones y cada uno se administra como más le guste. El campamento está dirigido por un amigo nuestro, Pablo Vila, socio de la Agrupación y también un buen deportista que muchos conocemos. Él y su familia nos conocen perfectamente y saben de nuestros gustos y aficiones, serán nuestros anfitriones y nuestros guías de lujo. (Su Móvil: 680788248)

PRECIO: 25 euros por persona en régimen de Alojamiento y Pensión Completa (niños hasta 4 años gratis). Incluye el uso de todas las instalaciones reseñadas. Admiten otras posibles opciones, Media Pensión o solo Alojamiento y Desayuno. Opcional (muy recomendable): el descenso en piragua por el Cañon del Rio Sil (15 euros)

Se admiten perros (ya comentamos que nos conocen muy bien).

Toda la información de la Actividad la trasladamos a la pestaña de ACTIVIDADES INFANTILES, allí debéis apuntaros lo antes posible, no nos piden señal ninguna así que correspondamos y apuntémonos cuanto antes mejor, a ser posible al menos antes del Miércoles 14 de Marzo.

TRAGAMILLAS 2012 !!!!!! CUÁNTO TE QUEREMOS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

No podemos dejar de felicitar a nuestros amigos del Mesón del Castillo por la organización de esta nueva edición de la Tragamillas. Nuestras vidas son paralelas, comenzamos a caminar como Agrupación a la vez que esta Media Maratón y podemos decir llenos de razones que la evolución de esta carrera a lo largo del tiempo ha sido realmente espectacular. Año a año se han ido superando.

Nos lo han puesto todo a favor para que hayamos podido celebrar un completo día cargado de emociones, sufrimientos, duelos, recuerdos (nunca te olvidaremos Juan Antonio), recompensas y satisfacciones. Y diversión ante todo, la sonrisa que nunca falte.

Muchas gracias a todos por participar, sirva la foto de grupo como recuerdo de lo que fue un bonito día de deporte, de los que deja huella.
Y la acompañamos con las de todos nuestros trofeos, nos hemos traído un buen botín, Ángel (1º), Enrique (1º) y, sin duda, el que mejor sabor de boca nos ha dejado, el primer puesto en la clasificación por equipos femenina.  Enhorabuena a todos.
Crónicas y clasificaciones en la correspondiente Sección de Atletismo (gracias por todo Miguel Ángel)

MAGNIFICO COMIENZO DE LA TEMPORADA DUATLETICA

Queremos destacar esta semana la sensacional puesta de largo que nuestros compañeros samburieles están teniendo en la reciente estrenada temporada de duatlón.

Hemos tenido ya a un montón de representantes en los Duatlones de Tres Cantos, del Villa de Madrid y del Clasificatorio para el Campeonato de España de la especialidad este pasado Domingo en la localidad segoviana de Moraleja de Coca. Y los que vienen, El Pinar de san José, Alcobendas, Rivas.... prácticamente todos los fines de semana desde febrero hasta abril tendremos representantes defendiendo nuestros colores.

Ya tuvimos trofeo en la persona de Carlos Guervós, en su categoría de Veteranos en el Villa de Madrid, aunque no pudo quedarse a recogerlo y nos quedamos sin foto. Y hemos rozado podiums con cuartos, quintos y sextos puestos. Y lo verdaderamente importante, el buen ánimo, la ilusión y la entrega de nuestros duatletas están asegurados.

Os queremos invitar a visitar la sección de triatlón, allí encontraréis un montón de energía positiva y sugerentes propuestas. Allí tienen reflejadas sus quedadas, entrenamientos y competiciones. Todos los socios estáis permanentemente invitados a formar parte del proyecto triatlético.

TE PRESENTAMOS LA RENOVADA SECCIÓN DE CICLISMO



   
Renovarse o morir. Nos aplicamos el dicho y, en nombre de la nueva Junta Directiva de la A.D. Samburiel, os queremos anunciar que la Sección de Ciclismo estrena nuevo formato, nuevos contenidos y nuevos proyectos. Y, como no, nuevo Delegado de Sección, Francisco Sánchez Sánchez, Superpaco para todos nosotros, el verdadero artífice de todos los cambios de la Sección.

Os invitamos a entrar en la renovada pestaña de ciclismo, verás un montón de novedades. Intentaremos cubrir bajo un mismo techo a "las flacas" y "las gordas", carretera y MTB, con la idea de sumar y unir.

Estrenaremos un nuevo espacio dedicado a la teórica del entrenamiento, un lugar donde aprender y aportar, un referente sobre métodos y técnicas de entrenamiento, donde poder consultar, compartir y resolver dudas relacionadas con la optimización del rendimiento deportivo.

Seguimos con la política de subvencionar a todos los socios que cumplan una serie mínima de requisitos (recogidas en nuestra normativa interna de la sección) las licencias de un día tanto de pruebas cicloturístas como de las pruebas del Open de Madrid de MTB. En este sentido, tenemos colgada una pestaña específica relacionada exclusivamente con el circuito Open de Madrid de MTB donde podrás consultar el calendario completo, la normativa, las clasificaciones y la tramitación de las inscripciones. Todas las pruebas del circuito cuestan 12 euros, subvencionando la Agrupación a cada socio los 15 euros de la licencia de un día. Ya sabes, cuesta muy poco correr como Samburiel.

Nada más, solo agradecer todo el trabajo realizado anteriormente por Alberto Paz Sánchez, estaremos eternamente agradecidos por su esfuerzo y dedicación.

Anímate y pedalea con nosotros, muchos kilómetros nos esperan por delante, en entrenamientos, carreras y quedadas. Contamos con vuestra participación y vuestros comentarios. Siempre habrá un foro abierto donde poder plasmar todas vuestras experiencias.

Y estrenamos también una nueva dirección de correo donde poder hacer cualquier consulta o sugerencia: ciclismo@samburiel.com.

Mucha suerte Superpaco, todos contigo y muchas gracias por tu ofrecimiento.

TE FEDERAMOS EN TRIATLÓN Y MONTAÑISMO

                        
Estimados socios, ahora que estamos en pleno periodo de renovación de socios queremos recordarte que, aparte de disfrutar de todas las ventajas que supone ser socio, podemos también darte de alta en las federaciones de Triatlón y/o Montañismo. La Agrupación Deportiva Samburiel, de acuerdo con lo aprobado en la pasada Asamblea General de Socios, esta dada de alta en ambas federaciones y, todos los socios que lo deseen, pueden federarse a través nuestro, pagando únicamente su ficha federativa que, haciéndola a través de un Club, siempre será más barata que haciéndolo como independiente.

Es otra servicio que ofrece la Agrupación, muy recomendable para poder practicar tus deportes favoritos de una forma segura ya que, si estas federado, siempre tendrás un seguro de accidentes que pudiera cubrir los riesgos que toda práctica deportiva puede conllevar. Os resumimos brevemente las principales ventajas de cada federación.

Aquí puedes consultar la TABLA DE PRECIOS de la Federación Madrileña de Triatlón.
Aquí puedes consultar la TABLA DE PRECIOS de la Federación Madrileña de Montañismo.

ASCENSIÓN INVERNAL INFANTIL A DOS HERMANAS Y PEÑALARA. SÁBADO 21/01/2012

Como primera actividad del año 2012 y en consonancia con el cumplimiento del objetivo de realizar, al menos una actividad infantil al mes, planteamos una suave, pero continua ascensión al pico Dos Hermanas desde el Puerto de Cotos.

La subida será por la ruta normal y la bajada, dependiendo de la calidad de la nieve, podría ser por las rampas más suaves que bajan hacia el Zabala (por el margen izquierdo, no por la zona de la laguna) , para que los niñ@s disfruten de una bajadita rápida y disfrutona.

Dificultad técnica: Ninguna, no es necesario piolet ni crampones, aunque sí alguién se los quiere llevar por que los niños se familiaricen con ellos ¡fenomenal¡

Dificultad General: Media.

Duración aproximada: 4 -4,5 horas

Desnivel: Hasta Peñalara: 580 metros y 10 km, aproximado.

Equipación: Ropa de abrigo, fundamental buenas botas y polainas (güetres), guantes, gorro, gafas y un pantalón de nieve por si el descenso (esperemos que sí) lo hacemos a "culo sky".

Hora de salida: 8:30 desde la Morera (Cerceda)- 9:00 Puerto de Cotos.

*Posibilidad de suspender la actividad por inclemencia meteorológica.

*Si hay mucha nieve ¡ojalá¡, lo mismo adelantamos la hora, para garantizarnos el aparcar.

TODA LA INFORMACIÓN Y COMENTARIOS EN "ACTIVIDADES INFANTILES"
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